欧亚体育“慢生活”里的深圳人快来打开“文化大礼包”！

　　3月14日深圳为期一周的“慢生活”开始了让布布没想到的是布粉们的居家（摸鱼）生活竟如此娴熟且优雅确认过眼神是老粉了为了让大家安心居家、齐心抗疫对于此深圳宣传文化系统为居家“慢生活”准备了丰富的文化养料深圳人不忘共飨文化盛宴保持充电学习热情让“慢”时光充满书香味道洋溢文艺气息为更好更快的前行积蓄丰沛力量（点此图跳转）一大大福利来咯。深圳市文化馆开设“线上展厅”，录制了近百个高质量线上教学视频，将艺术普及资源、品牌文化活动等送到市民身边。深圳少年儿童图书馆以海量少儿数字资源为基础，为广大少年儿童提供了“喜阅365”每日荐书、每日线上故事、亲子共读国学经典、线上亲子课堂等轻松愉悦、内容丰富、形式多样的线日

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　　深圳图书馆通过“图书馆之城”、深圳文献港等服务平台，为市民提供近600万册/件电子图书、电子报纸、电子期刊、学位论文等数字阅读资源，设立“深图视听”读者活动库，推出“e书单”“e学易用”等数字资源服务，为居家市民提供了随时可用的“知识充电宝”。

　　● 深圳电信IPTV上线“七天慢生活”专区，给宅家市民提供大批量免费电影大片和电视剧！（点击下方图片跳转）

　　● 为贯彻落实深圳市从3月14日至20日进行三轮全员核酸检测疫情防控措施，以“慢生活”实现“快严控”，

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　　本周日下午三点，深圳音乐厅抗疫特别版“线上音乐听”栏目将在深圳音乐厅bilibili直播间播出第一期线上演出，陪伴观众朋友一起亲临“云”现场。

　　2020年，适逢深圳经济特区建立40周年，深圳音乐厅特别策划了这场由卡迪夫声乐比赛史上最年轻金奖获奖者、闻名国际的低男中音歌唱家沈洋，伊丽莎白女王钢琴大赛获奖者、深圳出身的知名钢琴家左章与广州交响乐团“瀚乐”弦乐四重奏共同带来的精彩音乐会。

　　音乐会以艺术歌曲串联起中国发展腾飞的时间线，通过相关的音乐作品，将“春天的故事”娓娓道来。这是一场兼具艺术性与专业性，同时也别具意义的精彩演出。因此，我们特别安排这场音乐会作为第一期节目与大家见面，为深圳加油打气！

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　　同学们可以把疫情下的居家学习看作成长中的一次经历，当成锻炼、提高自己自律能力、时间规划能力的好机会；学会面对困难，保持乐观——

　　居家学习不是放假，同学们应针对课程安排制定作息时间表欧亚体育，合理安排学习、休息、活动的时间，做到早睡早起，充足睡眠；均衡饮食，保证健康——习惯贵养成

　　网课也是上课，居家学习也需要“仪式感”。同学们应在上课前梳洗干净、穿着整齐，提前准备好课本及文具， 调试好学习设备，调整好精神状态——环境宜优化

　　同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、乐器、绘画、阅读、养植等，勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好——爱好新培养

　　家长要经常自我觉察，稳定自身情绪，梳理管理孩子初衷。在情绪稳定后，再朝着目标与孩子心平气和地沟通——

　　不做权威型父母，不过分溺爱，给予孩子适当空间。学会倾听孩子，幽默地开心聊天，让孩子感受到父母的支持和关怀。常和孩子聊聊TA有兴趣的话题，而不是只关心学习——建立良好关系

　　孩子在有情绪的情况下很难听进去父母的话，所以必须等双方情绪都比较平稳的时候再找一个机会进行沟通虚拟展厅。当孩子出现不符合学校要求和家长预期的行为问题时，温和提醒，询问原因，探寻孩子的需求点和困难点，和孩子讨论解决方案——选择沟通时机

　　感觉孩子莫名其妙对父母甩脸色、发脾气时，试着和孩子讨论 TA 的感受，看看“甩脸色”、“发脾气” 这种看起来在表达“愤怒”情绪的行为背后，是否还包含别的更复杂的情绪，以及在表达着孩子的什么需求，然后再看看自己能 为孩子情绪的改善提供哪些支持——了解深层需求

　　深圳电信为响应政府部门延迟返校政策及“安心行动”活动，对IPTV全线相关教育节目进行免费开放，推出面向家长及学生的云课堂公益活动“暖心亲子云课堂”、“安心家庭云课堂”。

　　玩胜体能联手福田区文化广电旅游体育局，将公益体能课上线至福田文体通，为福田区老中青少儿三代人送去健康体能。